top of page
Le blog
Rechercher


-
18 janv.3 min de lecture
Travailler ses abdos protège de bien des maux
Travailler les abdos réguliérement protége des douleurs du dos
9 vues0 commentaire


-
6 janv.1 min de lecture
l'Urban training
Du sport en plein air et en ville, pratiqué en groupe et encadré par un coach . Le but de l'urban training est de s'entraîner en...
11 vues0 commentaire


-
3 janv.2 min de lecture
Le sport pour lutter contre la dépression
La pratique régulière d'une activité physique serait une solution pour réduire le risque de dépression. L'activité physique aurait un...
6 vues0 commentaire


-
27 déc. 20243 min de lecture
5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore d’abdos d’acier
Vous pensez avoir fait tout votre possible pour obtenir des abdos d’acier ? Mais attendez toujours qu’ils apparaissent ? Alors découvrez...
8 vues0 commentaire


-
25 déc. 20242 min de lecture
Urban training : la ville est votre terrain de jeu !
Principe de l’Urban Training L’idée de l’urban training est simple : elle consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance...
2 vues0 commentaire


-
18 déc. 20244 min de lecture
Le CrossFit et son impact sur la performance aérobie et la composition corporelle
Depuis plus de dix ans, le CrossFit est devenu un courant à part entière dans le monde du fitness et des sports de force. Développé par...
2 vues0 commentaire


-
11 déc. 20243 min de lecture
Les bienfaits du cross training
Au chef-lieu des intérêts à se mettre au cross training, on trouve la volonté de rester en forme ou la remise en forme physique et...
37 vues0 commentaire


-
6 déc. 20243 min de lecture
LES RAISONS POUR LESQUELLES LES ATHLÈTES DE CROSSFIT ®* DÉTESTENT LES WALL-BALLS !
Le wall ball est un des exercices de base du CrossFit. Il est également l’un des plus haï par les athlètes. Pourtant, c’est aussi un...
9 vues0 commentaire


-
29 nov. 20243 min de lecture
CROSS TRAINING, WORKOUT????
Le Cross Training ou, CrossFit , est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps...
7 vues0 commentaire
bottom of page