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La mobilité : les raisons de s'y mettre
la mobilité est une pratique sportive à part entière. Elle permet de travailler le corps (et le core) dans sa globalité.
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20 juin4 min de lecture




LE STRETCHING : LES BIENFAITS POUR LA SANTÉ
Le stretching , en plus d’étirer les muscles avant ou après une activité sportive, permet d'améliorer sa souplesse au quotidien, ainsi...
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15 mars 20244 min de lecture


3 bonnes raisons de se mettre au Pilates
LE PILATES EST UNE GYM DOUCE QUI PERMET DE TONIFIER LE CORPS ET DE BOOSTER LA SANTÉ. ON VOUS DONNE 3 BONNES RAISONS DE PRATIQUER LE...
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11 mai 20232 min de lecture


Le Stretching Postural, la gym anti-mal de dos
Éloigner les maux de dos, renforcer et étirer le corps en profondeur, le Stretching Postural® a plus d’un atout dans...
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15 juin 20225 min de lecture


Stretching
Le stretching est une série d’exercices d’étirement qui visent à rendre vos muscles plus souples. Autrefois appelés exercices...
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25 mai 20182 min de lecture
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