top of page
Le blog
Rechercher


La mobilité : les raisons de s'y mettre
la mobilité est une pratique sportive à part entière. Elle permet de travailler le corps (et le core) dans sa globalité.
-
il y a 15 minutes4 min de lecture
0 vue
0 commentaire


Charpente osseuse
Le renforcement des os est essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir les problèmes liés à la fragilité osseuse, tels que l'ostéoporose. Voici quelques conseils pour renforcer vos os
-
il y a 3 jours2 min de lecture
1 vue
0 commentaire


Comment évaluer et tester son gainage abdominal ?
Le gainage abdominal protège contre l’apparition des lombalgies mécaniques et la survenue possible
-
11 juin4 min de lecture
4 vues
0 commentaire


5 TRUCS POUR ÉVITER LES COUPS DE CHALEUR LORS DE VOTRE PRATIQUE SPORTIVE
Sport en plein été : comment éviter les coups de chaleur ? ☀️🔥 L’été est la saison idéale pour profiter du soleil et du beau temps en...
-
7 juin2 min de lecture
1 vue
0 commentaire


Faire du sport l’été : les conseils
Une petite baignade pour démarrer la journée, une promenade l’après-midi et, pour finir, une partie de volley sur la plage… c’est décidé...
-
5 juin3 min de lecture
0 vue
0 commentaire


4 exercices pour rester en forme cet été
En plein coeur de l'été, la période s'y prête pour faire du sport. Notre expert en musculation, David Costa, vous propose de vous...
-
3 juin2 min de lecture
1 vue
0 commentaire


Préparez votre corps pour l’été avec Body Trust Me
Préparez votre corps pour l’été avec Body Trust Me ! Les beaux jours arrivent, et avec eux, l’envie de se sentir bien dans son corps...
-
2 juin2 min de lecture
4 vues
0 commentaire


Le Surentraînement : Comprendre les Risques et Prévenir ses Effets Néfastes
L'entraînement physique est une composante essentielle du développement des performances sportives et du bien-être général
-
28 mai4 min de lecture
1 vue
0 commentaire


Pratique d’un sport sous la chaleur en été
Boire à tout prix pendant le sport même en petites quantités L’exposition à la chaleur et la pratique d’une activité physique entraînent...
-
28 mai2 min de lecture
4 vues
0 commentaire


TOP 5 DES MEILLEURS ALIMENTS BRÛLE-GRAISSES
Un aliment brûleur de graisse est un aliment qui va consommer plus de calories qu'il n'en apporte à l'organisme lorsqu'il est ingéré. On par
-
22 mai3 min de lecture
4 vues
0 commentaire


Montre connectée : sur quels critères s’orientent les acheteurs ?
les montres connectées ont su se faire une place dans le quotidien des utilisateurs. Considérée au départ comme un gadget pour bobos ou comm
-
6 mai3 min de lecture
4 vues
0 commentaire


Les trois régimes de contractions musculaires
Santé : Les trois régimes de contractions musculaires À chaque type de contraction musculaire son intérêt. L’intérêt essentiel est de...
-
3 mai2 min de lecture
5 vues
0 commentaire


Faire du sport fait-il maigrir?
L’impact du sport sur la perte de poids Vous pensez avoir fait le plus dur en vous inscrivant à la salle 3 fois par semaine pour 1h30 ?...
-
15 avr.2 min de lecture
6 vues
0 commentaire


Les macronutriments et la musculation
Les macronutriments sont les nutriments dont notre corps a besoin en grande quantité pour fonctionner correctement. Ils fournissent...
-
29 mars2 min de lecture
10 vues
0 commentaire


Comment conjuguer sport et vacances ? 5 conseils
Sport en vacances : Comment garder la forme où que vous soyez ? Comme chaque année à l’approche des vacances, vous vous interrogez sur...
-
25 févr.4 min de lecture
9 vues
0 commentaire


Un Summer Body à tout prix ?
A l’approche des beaux jours, lorsque vos plans de vacances au soleil se dessinent enfin, c’est à ce même moment que vous voyez la fameuse p
-
10 févr.3 min de lecture
4 vues
0 commentaire


Qu’est-ce que le Fitness Fonctionnel ?
Cela fait plusieurs fois que vous lisez "Functional Fitness", "Fitness Fonctionnel" ou "Functional Training" sur la toile et vous vous deman
-
10 févr.13 min de lecture
5 vues
0 commentaire


Travailler ses abdos protège de bien des maux
Travailler les abdos réguliérement protége des douleurs du dos
-
18 janv.3 min de lecture
11 vues
0 commentaire


Découvrez le Fonctionnement du Site Web Body Trust Me
Body Trust Me, c’est bien plus qu’un simple site web de fitness. C’est une plateforme conçue pour vous accompagner dans votre parcours
-
18 janv.2 min de lecture
14 vues
0 commentaire


Sport santé vs compétition
Sport santé et ces bienfaits avec l'age
-
17 janv.3 min de lecture
14 vues
0 commentaire
bottom of page