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Planche : combien de temps pour avoir des abdos ?
PLANCHE CLASSIQUE OU LATÉRALE, DÉCOUVREZ LES BONS EXERCICES POUR AVOIR DES ABDOS EN BÉTON EN 3 MINUTES PAR JOUR. La planche (aussi...
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4 mai 20232 min de lecture
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Du gainage pour un corps solide
« Allez les gars, quelques abdos pour finir et direction la douche ! » Qui n’a jamais entendu cette phrase en fin de séance ? Mais si...
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21 juin 20222 min de lecture
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Mauvaise posture du dos : effets négatifs sur la sante + astuces pratiques pour la corriger
Que vous bossiez au bureau ou chez vous, la mauvaise position devant l’écran est un problème de santé très sérieux qui mérite d’être abordé
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25 janv. 20227 min de lecture
14 vues
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