Coaching en ligne

Vous cherchez un moyen de vous remettre en forme, perdre du poids ou gagner en tonus sans devoir vous rendre à la salle tous les jours ?...

La récupération dans l' entraînement sportif est un aspect crucial pour la performance et la santé des athlètes. Elle fait référence aux...

Le jeûne intermittent ou fasting ne rentre pas dans la grande famille des régimes alimentaires. Ces derniers sont censés faire perdre du...

Le gainage abdominal protège contre l’apparition des lombalgies mécaniques et la survenue possible

Préparez votre corps pour l’été avec Body Trust Me ! Les beaux jours arrivent, et avec eux, l’envie de se sentir bien dans son corps...

Un aliment brûleur de graisse est un aliment qui va consommer plus de calories qu'il n'en apporte à l'organisme lorsqu'il est ingéré. On par

les montres connectées ont su se faire une place dans le quotidien des utilisateurs. Considérée au départ comme un gadget pour bobos ou comm

L’impact du sport sur la perte de poids Vous pensez avoir fait le plus dur en vous inscrivant à la salle 3 fois par semaine pour 1h30 ?...

Les régimes ne servent à rien. Pire, ils peuvent même nous faire grossir à long terme. Pourquoi? Parce que nous avons tous une fourchette de

Les macronutriments sont les nutriments dont notre corps a besoin en grande quantité pour fonctionner correctement. Ils fournissent...

Sport en vacances : Comment garder la forme où que vous soyez ? Comme chaque année à l’approche des vacances, vous vous interrogez sur...

A l’approche des beaux jours, lorsque vos plans de vacances au soleil se dessinent enfin, c’est à ce même moment que vous voyez la fameuse p

5 Astuces Simples Pour Améliorer Votre Forme Avec Body Trust Me L’été est enfin là ! Mais si vous n’êtes pas encore dans votre meilleure...

S'entraîner avec le kettlebell présente de nombreux avantages pour la forme physique et la santé. Voici quelques raisons courantes pour lesq

LE PILATES EST UNE GYM DOUCE QUI PERMET DE TONIFIER LE CORPS ET DE BOOSTER LA SANTÉ. ON VOUS DONNE 3 BONNES RAISONS DE PRATIQUER LE...

Les chaînes musculaires sont fascinantes lorsque l'on s'intéresse à sa posture, a son mal au dos ou encore à l'anatomie humaine

Vous vous préparez en vue d’une compétition sportive ou souhaitez simplement entretenir votre forme physique ? Pour cela, se faire...

Que vous bossiez au bureau ou chez vous, la mauvaise position devant l’écran est un problème de santé très sérieux qui mérite d’être abordé

Optimisez votre prise de masse avec un coaching en ligne personnalisé La prise de masse musculaire est une période durant laquelle un...

Avec un programme de coaching en ligne, vous bénéficiez d’un cadre structuré pour préparer votre corps progressivement à la barre au sol