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Montre connectée : sur quels critères s’orientent les acheteurs ?
les montres connectées ont su se faire une place dans le quotidien des utilisateurs. Considérée au départ comme un gadget pour bobos ou comm
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6 mai3 min de lecture
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Faire du sport fait-il maigrir?
L’impact du sport sur la perte de poids Vous pensez avoir fait le plus dur en vous inscrivant à la salle 3 fois par semaine pour 1h30 ?...
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15 avr.2 min de lecture
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Comment tromper son cerveau pour perdre ses kilos durablement
Les régimes ne servent à rien. Pire, ils peuvent même nous faire grossir à long terme. Pourquoi? Parce que nous avons tous une fourchette de
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31 mars6 min de lecture
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Les macronutriments et la musculation
Les macronutriments sont les nutriments dont notre corps a besoin en grande quantité pour fonctionner correctement. Ils fournissent...
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29 mars2 min de lecture
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Comment conjuguer sport et vacances ? 5 conseils
Sport en vacances : Comment garder la forme où que vous soyez ? Comme chaque année à l’approche des vacances, vous vous interrogez sur...
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25 févr.4 min de lecture
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3 bonnes raisons de se mettre au Pilates
LE PILATES EST UNE GYM DOUCE QUI PERMET DE TONIFIER LE CORPS ET DE BOOSTER LA SANTÉ. ON VOUS DONNE 3 BONNES RAISONS DE PRATIQUER LE...
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11 mai 20232 min de lecture
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Les chaînes musculaires et physiologiques : qu'est ce que c'est ?
Les chaînes musculaires sont fascinantes lorsque l'on s'intéresse à sa posture, a son mal au dos ou encore à l'anatomie humaine
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27 oct. 20225 min de lecture
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Comment choisir son coach sportif ?
Vous vous préparez en vue d’une compétition sportive ou souhaitez simplement entretenir votre forme physique ? Pour cela, se faire...
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4 juil. 20223 min de lecture
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Du gainage pour un corps solide
« Allez les gars, quelques abdos pour finir et direction la douche ! » Qui n’a jamais entendu cette phrase en fin de séance ? Mais si...
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21 juin 20222 min de lecture
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Mauvaise posture du dos : effets négatifs sur la sante + astuces pratiques pour la corriger
Que vous bossiez au bureau ou chez vous, la mauvaise position devant l’écran est un problème de santé très sérieux qui mérite d’être abordé
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25 janv. 20227 min de lecture
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La prise de masse
Optimisez votre prise de masse avec un coaching en ligne personnalisé La prise de masse musculaire est une période durant laquelle un...
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14 mars 20202 min de lecture
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la barre au sol coaching en ligne
Avec un programme de coaching en ligne, vous bénéficiez d’un cadre structuré pour préparer votre corps progressivement à la barre au sol
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2 août 20193 min de lecture
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Maximisez vos résultats avec l'entraînement Full Body et un coaching en ligne personnalisé
L’entraînement Full Body est une approche efficace pour développer la force et la masse musculaire en sollicitant l’ensemble du corps en...
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29 août 20183 min de lecture
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