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La musculation poids de corps
La musculation avec le poids du corps, également appelée calisthénie, est une forme d'entraînement qui utilise principalement le poids de votre propre corps pour développer la force, la mobilité et la musculature. Cela signifie qu'au lieu d'utiliser des équipements de musculation traditionnels comme des haltères ou des machines, vous utilisez des exercices qui exploitent le poids de votre corps pour créer une résistance. Voici quelques exemples d'exercices de musculation av
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28 juin 20252 min de lecture
FASTING ET JEÛNE INTERMITTENT : PERD-ON VRAIMENT DU POIDS?
Le jeûne intermittent ou fasting ne rentre pas dans la grande famille des régimes alimentaires. Ces derniers sont censés faire perdre du...
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24 juin 20256 min de lecture
La mobilité : les raisons de s'y mettre
la mobilité est une pratique sportive à part entière. Elle permet de travailler le corps (et le core) dans sa globalité.
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20 juin 20254 min de lecture
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