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Urban training : la ville est votre terrain de jeu !
Principe de l’Urban Training L’idée de l’urban training est simple : elle consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance...
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25 déc. 20242 min de lecture


Le CrossFit et son impact sur la performance aérobie et la composition corporelle
Depuis plus de dix ans, le CrossFit est devenu un courant à part entière dans le monde du fitness et des sports de force. Développé par...
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18 déc. 20244 min de lecture


Les bienfaits du cross training
Au chef-lieu des intérêts à se mettre au cross training, on trouve la volonté de rester en forme ou la remise en forme physique et...
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11 déc. 20243 min de lecture


LES RAISONS POUR LESQUELLES LES ATHLÈTES DE CROSSFIT ®* DÉTESTENT LES WALL-BALLS !
Le wall ball est un des exercices de base du CrossFit. Il est également l’un des plus haï par les athlètes. Pourtant, c’est aussi un...
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6 déc. 20243 min de lecture


CROSS TRAINING, WORKOUT????
Le Cross Training ou, CrossFit , est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps...
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29 nov. 20243 min de lecture


Grandes salles VS studio fitness
Les grandes salles de fitness et les studios de fitness sont deux types d'installations qui offrent des services liés à la remise en forme
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22 févr. 20242 min de lecture


Pourquoi travailler avec un kettlebell
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7 juil. 20232 min de lecture


Le Cross-Training : un entraînement complet pour des résultats spectaculaires
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20 avr. 20233 min de lecture


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26 juin 20222 min de lecture


Du gainage pour un corps solide
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21 juin 20222 min de lecture


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14 mars 20202 min de lecture


Maximisez vos résultats avec l'entraînement Full Body et un coaching en ligne personnalisé
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29 août 20183 min de lecture


Le cross training : relooking ou effet de mode ?
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1 mars 20184 min de lecture
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